Kiểm soát cảm xúc, tư duy tích cực
– Covid ảnh hưởng đến tất cả mọi người, sức ép kinh tế nặng nề, thất nghiệp gia tăng, tuyệt vọng bao trùm, làm con người rơi vào cạm bẫy, đỗ lỗi cho người khác, đau khổ cùng cực. Tuy nhiên, chúng ta không đƣợc để virus chi phối, làm mình đóng băng, vì 50 % nỗi sợ hãi là không hợp lý.
– Công cụ điều chỉnh tâm trạng – RAIN:
- R – Recognize: Nhìn nhận thực tế, hiểu được vấn đề chúng ta đang ở trong tâm trạng
gì, vấn đề của chúng ta là gì - A – Accept: Chấp nhận những thông tin thực tế, không chối bỏ, không trốn tránh
- I – Investigate: Tìm hiểu thông tin liên quan, lựa chọn thông tin đáng tin cậy và logic
để áp dụng vào việc giải quyết các vấn đề của mình - N – Non-identification: Cách ly tiêu cực, chủ động tìm kiếm thông tin tích cực và lạc quan.
- Chúng ta cần chia sẻ, quan tâm và giúp đỡ lẫn nhau để vượt qua khó khăn.
- Chúng ta không cô đơn. Chúng ta đủ mạnh mẽ để giúp đỡ người khác kiểm soát suy nghĩ tiêu cực.
Nếu Chúng Ta Không Tin Tuởng Vào Bản Thân Mình? Ai Tin Tưởng Chúng Ta
Nắm bắt cơ hội:
Sự phát triển của công nghệ, trí tuệ nhân tạo là cơ hội cho chúng ta phát triển. Mỗi người phải học hỏi, tiếp cận với công nghệ và áp dụng công nghệ vào trong cuộc sống và công việc.
Cơ Hội là Cho Tất Cả Mọi Người, Quan Trọng Ai Là Người Nắm Bắt.
Sức mạnh của đam mê, kiên trì để vươn tới thành công: Mỗi người muốn thành công phải quyết tâm thay đổi số phận. Tài năng quan trọng nhưng chƣa đủ. Áp dụng quy luật 10 ngàn giờ để trở thành chuyên gia. Tài Năng Mà Không Chăm Chỉ = Một Cỗ Xe Tốt Mà Không Có Nhiên Liệu
